Peut-être n'y a-t-il pas une telle sphère de la vie humaine qui ne ressentirait pas encore l'influence des hautes technologies modernes. Aujourd'hui, l'ordinateur va de pair avec une personne dans sa vie professionnelle et même personnelle. Pendant les études et les études universitaires, au travail et lors de la planification des vacances, nous nous tournons vers lui pour essayer de faciliter et d’optimiser notre temps de travail.
Étant donné le rôle de l’informatique en médecine, nous pouvons parler en toute confiance de leur contribution à une réelle amélioration de la qualité et de la durée de la vie.
Étant donné le rôle de l’informatique en médecine, nous pouvons parler en toute confiance de leur contribution à une réelle amélioration de la qualité et de la durée de la vie. La modélisation virtuelle de l'évolution des maladies est largement utilisée; Des programmes spéciaux calculent les formules optimales pour les nouveaux médicaments, etc.
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La santé d’une personne qui travaille à un ordinateur est affectée par de nombreux facteurs, notamment la hauteur de la table.
La poitrine fait saillie vers l'avant et les épaules au contraire, légèrement abaissées et inclinées.
Le contenu
Il est difficile d’imaginer qu’un logement ou un bureau moderne puisse se passer d’un lieu pratique et bien équipé pour travailler devant un ordinateur.
Une hauteur de produit mal calculée peut provoquer des maladies de la colonne vertébrale, ainsi que des troubles de la vision.
Lors du processus de sélection d’un emplacement pour la table, les ingénieurs conseillent de respecter les règles de base suivantes.
En général, il est gênant d'avoir une table de hauteur inappropriée. Par conséquent, je propose de régler cette question en détail.
Standard, est considéré comme la hauteur du sol au dessus de la table en 75 cm.
Il sera commode et agréable de travailler et d’étudier à la table établie par ces règles. Toutefois, les exigences à respecter en ce qui concerne la technique ne coûteront rien si, assis à la table, ne respecte pas certaines règles de bonne posture.
En outre, une personne qui ressent un inconfort lorsqu'elle travaille à un bureau informatique consomme beaucoup plus d'énergie et se fatigue rapidement.
Le concept de posture est compris comme l'une ou l'autre des positions indépendantes du corps humain dans l'espace. C'est vrai et faux.
Pourquoi la hauteur de la table affecte-t-elle la santé humaine?
Mais l'humanité croit toujours qu'une utilisation raisonnable d'un ordinateur peut également apporter un bénéfice indiscutable.
Avec une posture correcte, une personne peut facilement se tenir debout, marcher ou s’asseoir. Il n'y a pas de tension active, le corps et la tête sont maintenus bien droits. La poitrine fait saillie vers l'avant et les épaules au contraire, légèrement abaissées et inclinées. Ventre tendu, pas proéminent.
Une table trop basse obligera l'utilisateur à se pencher et à se pencher vers l'avant, et une table trop haute soulèvera la tête et suscitera un inconfort.
Caractéristiques opposées: la tête et les épaules baissées et abaissées, les jambes pliées, etc. donner aux détenteurs une mauvaise posture malsaine. Et cela a un effet négatif, y compris sur le travail des organes internes.
La position optimale d'une personne assise au "bon" bureau d'ordinateur est un dos plat, les avant-bras reposent à plat sur la table, sans lever la ceinture scapulaire.
Cependant, non seulement l'hérédité détermine la capacité de tenir correctement le corps, mais également des facteurs externes objectifs. La posture commence à se former dans la petite enfance et c’est précisément la période qui permet une intervention active pour favoriser un développement approprié.
En règle générale, le plateau est au niveau du plexus solaire.
La grande majorité des modèles de bureaux d’ordinateur sont universels et peuvent servir de tables de travail. Alors, imaginez que la tablette du clavier soit rétractée et que nous restions assis sur la table pour écrire dans un cahier ou étudier un livre. Comment se positionner en même temps?
En passant, il convient de noter que, assis sur une chaise, les jambes doivent être au sol et pliées à un angle de 90 degrés.
Mais comment atteindre cette position?
Le sentiment d'être à l'aise dans une posture aussi correcte ne vient pas immédiatement, mais de petits efforts et de la persévérance feront finalement leur bonne action.
Regardez, si votre hauteur est de 182 cm, la hauteur calculée de la table devrait être: 78 cm.
Lorsque l'utilisateur est placé perpendiculairement à la longueur de la table et, par conséquent, au moniteur. Ces modèles sont idéalement situés le long d'un mur ou de partitions.
La conception de la table est commodément construite dans le coin de la pièce. Dans ce cas, l'utilisateur est assis soit dans la diagonale de la table et perpendiculairement au moniteur, soit face à la longueur principale de la table et un demi-tour par rapport à l'écran.
Par conséquent, la plage de croissance admissible de l'utilisateur est comprise entre 168 cm et 182 cm.
Le choix d’un design particulier dépend bien sûr de l’espace de la pièce et du mobilier "quartier". Cependant, les principaux paramètres et tailles des tables d'ordinateur - profondeur, longueur et hauteur - doivent être guidés par les tâches que l'utilisateur s'est lui-même fixées et tenir compte de sa physiologie.
Et c’est à cette hauteur que les fabricants de meubles de bureau fabriquent les tables - car elles sont universelles pour la majorité des habitants de notre pays.
L'une des exigences les plus importantes pour la conception d'un bureau d'ordinateur, dont le respect assure un travail sain et fructueux, est sa hauteur correcte. Standard, est considéré comme la hauteur du sol au dessus de la table en 75 cm.
Obtenez une position confortable en modifiant la hauteur de la chaise.
Néanmoins, la croissance de la plupart des gens ne correspond pas à ce que l’on considère comme le «juste milieu». Et même pour une situation aussi inhabituelle, il existe une formule simple et élégante pour calculer: le produit de la croissance de 75/175 cm.
Faites une table de hauteur appropriée pour chaque commande.
Il n'y a pas de tension active, le corps et la tête sont maintenus bien droits.
Par exemple, avec une croissance de l'utilisateur de 183 cm, le calcul de la hauteur optimale de la table sera comme suit: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Fabriquez une table avec la hauteur ajustable du plateau.
Avec une posture correcte, une personne peut facilement se tenir debout, marcher ou s’asseoir.
Dépendance à Internet et substitution de la vie virtuelle réelle - problèmes connus de la technologie de pointe. Mais l'humanité croit toujours qu'une utilisation raisonnable d'un ordinateur peut également apporter un bénéfice indiscutable.
L'enfant grandit et, avec lui, "grandit" et son bureau - voilà l'approche juste et réfléchie.
En fait, nous pouvons l’adopter en concevant un bureau d’ordinateur sur lequel fonctionneront une belle mère basse de 155 cm et son gendre préféré de 192 cm de hauteur.
Le concept de posture est compris comme l'une ou l'autre des positions indépendantes du corps humain dans l'espace.
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